我が道を行くダイバー

第12回 錦帯橋ロードレース参戦

今日は、錦帯橋ロードレースに出場してきました。

天気予報は、晴れ。
気温も上がるみたい。


朝７時半ごろ家を出て、駐車場になっている岩国小学校のグラウンドに車を停め、会場まで歩きます。


今回からなのか、受付が当日ではなくなったので、そんなに急ぐ必要はないのですが、一応、開会式には出席しておこうかなと思って。





開会式が終わった後は、私の出走する５ｋｍの部まで２時間弱あきます。

なので、ハーフの部や１０ｋｍの部を応援していました。


10：45　いよいよ５ｋｍの部がスタート。

靴ひもに計測チップをつけてと。


今年になってから練習は結局２回のみ。
のんびり走ったり歩いたりしかしていないので心配でしたが、これだけの人数がいると周りに流されて、なんとか完走。


５ｋｍ男子４０～４９歳の部で５９位

タイムは３０分５３秒。

上出来です！




ちなみに

２０１３年のタイムは、２８分１２秒。

２０１４年のタイムは、２７分５２秒。

２０１５年のタイムは、２９分４１秒。

２０１６年のタイムは、３０分０６秒。

２０１７年は、エントリーに間に合わず欠場。





次は、３月１８日の

日米親善リレーマラソン　in　岩国

に出場予定ですわ。



















　.

毎年の恒例行事化してきた・・・。

2017年の年末から、咳が続いていた。

年が明けて2018年の正月も、正月が終わってもずっと乾いた咳が続いていた。



少し治まったかなと思っても続く。



しかし、1/20に止まらないくらいの激しい咳になり、翌朝の1/21には前日からの咳で、全身が痛く、激しい頭痛も。


前日の時点では、病院に行くと「逆に」大流行しているインフルエンザに感染してはいけないので、行かないほうが良いだろうという考えだった。



しかし、頭痛にプラス、なんだかボーッともしてきたことに気づいたので、体温を測ってみると37.4度。



こうなったなら一応、午前中のうちに病院に行っておこうと思い、休日だったので救急外来へ。



病院は思っていた以上の外来患者がいてビックリ。
救急外来の待合には老若男女のマスクマンがざっと20人以上。




しばらく待っていると、名前を呼ばれて、まずはインフルエンザの検査。

鼻綿棒。



その後、またしばらくして今度は診察。



先生はあっさりと

「インフルエンザＢ型が陽性ですので。」と。




会計を済ませて薬局へ。



処方された薬は、イナビルという吸入タイプ。

２本のイナビルをこの薬局内で、薬剤師さんのお手伝いの元、吸入して、インフルエンザの薬は以上でおわり。



あとは、解熱鎮痛剤のカロナールが５回分。




ちょっと遅めの昼食をとり１４時ころにカロナールを飲む。



しかし、熱はどんどん上がっていく一方。



夕方には３８度台に到達し、夜にはＭＡＸ３８．９度まで。



前日からの咳の後遺症なのか、高熱・インフルのせいなのか、カロナールを飲んでも頭痛が激しくて、眠れもしない。


横になっても頭が割れそうな痛み、座ってみても割れそうな痛みで、どうしようもない。


翌月曜日、思ったほど熱は下がらず、３８度台前半をキープ。
ただし、咳はあまりでなくなった。
頭痛と鼻水。
どう考えてもカロナールが足りない。
以前処方された薬を探したところ、プラス６回分発見出来たので、一安心。

が！　ついに子供にも感染してしまい、子供は３９度台の熱。
奥様は医療関係の職場なので、本日、予防投与としてイナビルを吸引したとのこと。



翌火曜日、やっと熱が３７度台まで下がってきた。
食事で、味は判るのだが、今まで感じたことのない味を感じることに気づいた。
この味覚異常は薬のせいなのか、インフルのせいなのか？

子供も小児科へいき、リレンザを処方された。
幻覚を見ないように、見張っておかなければ。



本日、水曜日、熱は３６度～３７度で推移。
今日から、インフルエンザになる前のような、咳が復活してしまった。
鼻の奥も乾いており、味覚と嗅覚がまったく無くなった。
３日間寝たきり生活してるのに、ますます、身体がしんどい。





これ、いったい、いつ治るの？？？





明日もこの状況だったら、かかりつけの病院へ行ってみようと思う。




















.

祝！ 献血

たしか、高校生のころから始めた献血。


こんな自分でも、何か人様のお役に立てればと、せっせと続けてきました。


先週、春分の日に献血車を見つけたので、いつもどおり４００ｍｌの献血を終えると・・・





なんと、５０回！


この先、いつまで続けられるかわかりませんが、必要とされる間は続けていこうとお思います。














　　　

今回はきつかった

実は先週途中から体調不良となっていました。


１月２７日
午前中はいつも通りに元気。
午後から、乾いた咳が出始めました。


１月２８日
起きた時から咳がひどくなり、のどが痛い。
風邪引いたな、こりゃ。
今日は午前も午後も外せない仕事があるので、とりあえずマスクを着用して出社。
出社後から、全身に悪寒が始まり、寒くて寒くてしょうがない。
午後からは、少し熱っぽくなってきた。
夕方から全身の白血球が活動を開始したみたいで、手から足から全体がジンジンとしはじめた。
夜、家に帰って体温を測ると３８．９度。


１月２９日
朝の体温はすでに３８．６度。
本当なら仕事を休みたいが、今日も午前中だけは外せない案件が。
１１時半ごろ仕事を終えて早退し、かかりつけの病院へ。
病院の受付で体温を測ると３９．６度！
久々の高スコアにちょっと自分でもびっくりした。
すぐに廊下の一番突き当りの電気もついていないところへ隔離。
高熱なのでインフルエンザの検査をしたところ、見事にＡ型の陽性反応。





だよね～。




どっからもらってきた？
オイラの周りではまだ誰も感染者はいませんけど。


処方箋薬局で、吸引のインフルエンザ薬「イナブル」を吸引し、家に帰ってから解熱剤を飲み、ぶっ倒れて寝ていたが、ほんの一瞬だけ熱が下がったと思ったら、またすぐに３９．６度のＭＡＸ状態まで急上昇。



１月３０日
相変わらず、体温は３９度台をキープ。
昨日から何も食べていないけども、食欲も全くない。
これは痩せられるな。


１月３１日
朝、体温を測ると、なんと突然３６度台へ。
治った！？
しかし、ここまで２日間以上高熱を保ってきたからなのか、ウイルスのせいなのか、頭がガンガン。
結局、この日１日、熱は完全に引いたが、頭痛は治らず、咳も若干だが続く。


２月１日
熱はもう問題無し、食欲も戻り、あとは咳だけかな。
自宅隔離も今日まで。





たしか、昨年は奥様とチビ姫がインフルエンザにかかり、オイラはかからなかったような記憶なのですが、今回の高熱がずっと続いている状態はきつかったですわ。

感染の初期に仕事が休めなかったというのもあるけどね。



皆様、今年のインフルエンザの流行はまだ始まったばかりです。

うがい、手洗い等、しっかりと予防をして、こんなしんどい思いをしませんように。

こ、、、腰が、、、

7/11（土）は、早朝５時前に目が覚めて、窓の外を見ると、朝焼けがすごかったです。




そんなワタクシ、ギックリ腰を発症。


１週間ほど、整骨院で低周波・レーザー・超音波治療をしてもらい、動けるようにはなったけど、ジョギングなどは禁止。



こんな体調で、今シーズンのスキューバダイビングは出来るのか！？



不安がいっぱい。

ロードレース出場

かれこれ１ヶ月前の話なのですが・・・

３月８日（日）　今年も錦帯橋ロードレースに出場しました。

５ｋｍの部。




朝、６時半から出場者の臨時駐車場の整理＆シャトルバスへの誘導係を務めあげ、
シャトルバスの最終便を見送った後、オイラ自身は歩いて会場まで。


会場では、すでに開会式が始まっていましたが、前日にエントリーは済ませておいたので、受付は無しで大丈夫。




んで、今回もろくに練習もできずに挑んだ５ｋｍ。

結果は・・・



２９分４１秒。

４０歳代の部で５５位。


ちなみに・・・

２０１４年のタイムは、２７分５２秒。

２０１３年のタイムは、２８分１２秒。


う～～ん、老化。

歯ブラシあれこれ

以前、どこかで・・・音波式の歯ブラシが良いと聞いたことがあり、1年位前からオムロンの音波式電動歯ブラシを使っていました。

このオムロンの音波式電動歯ブラシは、電動でもゴシゴシ動くタイプではなく微振動なので、結局自分で磨かなくてはなりません。

動作音は微振動なので、ヴィーンという上品な感じ。

でも、歯はツルツルになったような感じです。





しかし最近、これがなんか物足りなくなってきたので、ブラウンの電動歯ブラシにしてみました。

ブラウンの電動歯ブラシは音波式ではなく、ただの電動というだけ。

動作音は土木建築工事みたいな音。

でもやっぱり歯はツルツルになり、歯垢が取れているのを実感できます。





結局、音波式でなくてもいいんやんか。

熱発

今朝から私のカラダの各ゲートにて、白血球くんが戦っている状態に気づいていたんだけど、あまり気にせず１日過ごしてしまいました。



その結果、夕方からカラダが思うように動かなくなり、悪寒が全身を駆け巡り、このありさま。




久しぶりに３８度台を記録すると、カラダがついてこないね。



インフルエンザなのか、風邪なのか、よく分からんので、とりあえずマスクを着用して、部屋にプラズマクラスターを発生させて、自主的に隔離しています。





おい、オレの白血球、


風邪菌との戦いをまだ



やるのかい？


やらないのかい？


どっちなんだいっ！






やぁーーーーーるっ！




じゃあ、白血球くん、頑張ってくれたまえ。






明日、熱が下がらなかったら救急病院に行くかな・・・。

錦帯橋ロードレース大会出場

３月２日に走ってきました、錦帯橋ロードレース大会！


昨年に引き続き、２回目の出場です。




今回も思うように練習できなかったけども、とりあえず当日の体調は万全。



いやいや、一緒に出場する仲間と前日夜に「前夜祭」という名目で焼肉屋で飲んで食べたので、ややお腹が重いけども。



朝８時に錦帯橋に行ってみると、すでに参加者でごった返していました。



今回の参加者は４３００人くらいだったかな？






今回、５ｋｍの部にエントリーした仲間は私を含め、３名。

他の仲間５名は今年からステップアップして無謀にも１０ｋｍの部にエントリー。

右の白いウィンドブレーカーがワタクシです。



５ｋｍの部のスタートは１０：３５。


それまでストレッチなどをして怪我の無いように準備します。




先に１０ｋｍの部が１０：２０スタートなので仲間を見送り、その後いよいよスタート。



今年は前半の元気なうちにタイムを稼ごうとがんばって走ったところ、折り返してから失速、３～４ｋｍ地点くらいから、「もう歩こうかいな」という甘えが頭の中をよぎったりして。



それでもなんとか完走しました。



タイムは・・・



２７分５２秒



ちなみに昨年のタイムは、２８分１２秒。


２０秒縮めました！



順位は、４０－４９歳の部で、


９１人中５３位


ちなみに昨年は４４位。




タイムは上がったけど順位は下がっているのね。

まぁ、自分では、よく頑張ったほうやなと思います。




この日はお昼に一旦解散し、１３時３０分からまたまた打ち上げ＆反省会という名目でお好み焼き屋にて昼間っから飲み会でした。







来年は無理矢理１０ｋｍの部にエントリーさせられそうです。


トホホ・・・。

この土日は１６ｋｍ

ＲＵＮ＆ＷＡＬＫに力が入ってきましたよ。

まず土曜日にいつもの総合運動公園で６．９ｋｍは前回、書いた通り。





つづいて日曜日は、気分を変えてロードに出ました。

ただし、土曜日に右ひざ痛がでているので、日曜日はＷＡＬＫメインで。



総距離　９．７ｋｍ。

時間にして、およそ１時間４０分。



ペース的にはやっぱり・・・１ｋｍ１０分・・・。




遅すぎる・・・。