鋭意、ジョギング中

先週と今週のジョギング状況。


先週  1kmあたり、平均7分20秒


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今週  1kmあたり、平均6分49秒


b0062010_12181036.jpg



1kmあたり、30秒短縮できたけど・・・

やはり、5km30分の壁は、オイラにとっては高すぎる感がいっぱい・・・
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Commented by nonoopy at 2013-02-21 22:26 x
こんばんは。

マラソンは40代の必修科目?!

来月 23日(土) の道後亭同窓会は中止!

青山が用事あり、翌日、地元マラソン 3キロ
よめさんと参加らしいです。。

3月31日 (日) 休み なんですけど・・・
やっぱダメ?

だめなら 4月にしまっしゅっ。。


ためにも、まごしにも、これつかって、業務連絡です。。。。
Commented by classixism at 2013-02-22 23:51
了解でっす!

いろいろとご苦労さんです(_ _)
by classixism | 2013-02-21 06:09 | 日々徒然 | Trackback | Comments(2)

水中雑技を極める・・・という、へっぽこダイビングスタイル


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